استغل الجهاز الفني للزمالك بقيادة خالد جلال ، تأخير انطلاق مران الفريق لمدة ساعة كاملة ، بسبب ارتفاع حرارة الجو بخوض تدريبات بدنية قوية لمدة ساعة في صالة الجيمانزيوم ، لحين انكسار الحرارة والنزول للملعب .
وخاض لاعبوا الفريق ، مران بدني قوي في الجيم ، من أجل رفع معدلات اللياقة البدنية لهم .
ويواصل الفريق الاول لكرة القدم بالزمالك تدريباته اليومية على ملعب النادي ،، قبل الدخول فى معسكر خارجي .